Gegen falsche ‚Feinde‘

Das Immunsystem irrt. Es macht mobil, obwohl kein Grund dazu besteht: An sich harmlose Pollen sind nun wieder bis in den Spätsommer unterwegs und machen Allergikern das Leben schwer. Warum das so ist und wie Sie Beschwerden lindern können. Von Eva Rohrer

Vitalität kennt keine Altersgrenze

50 ist auch nur eine Zahl! Wie Sie ab diesem Alter gesund und fit bleiben und warum Kraftsport gerade jetzt so wichtig ist. Von Dr. Eva Greil-Schähs

Erst kalt, dann warm und Kreislaufprobleme

Im Frühling macht sich niedriger Blutdruck besonders häufig bemerkbar. Was man vorbeugend und im Akutfall dagegen tun kann. Von Mag. Monika Kotasek-Rissel

Frühlingsgefühle für die Haut

Bald heißt es Aufatmen für unser größtes Organ. Die Umstellung bringt aber auch neue Herausforderungen, etwa die Pflege an die wärmere Jahreszeit anzupassen. Die besten Anti-Aging-Maßnahmen. Von Eva Rohrer

Akne in meinem Alter?

Erinnerungen an die Pubertät werden wach, wenn in fortgeschrittenen Jahren plötzlich wieder Pickel sprießen… Von Eva Rohrer

Frost kommt nicht an meine Haut!

Tiefe Temperaturen und eisiger Wind setzen dem Teint zu, besonders empfindliche Haut nimmt das übel. Deshalb: Schutzmaßnahmen ergreifen und die Pflege darauf abstimmen. Von Eva Rohrer

Klopf dich glücklich

Stress abbauen durch simples Fingerklopfen? ETF-Fans schwören darauf. Diese Methode wird bei Ängsten und Nervosität eingesetzt, soll emotionale Blockaden lösen und sogar Kopfschmerzen zum Verschwinden bringen. Zu erlernen ist sie verblüffend einfach. Von Antonia Wemer

Werkzeugkoffer für mentale Gesundheit

Das Leben kann manchmal fordernd sein, nicht immer verläuft alles nach Plan. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Mit den richtigen „Werkzeugen“ lässt sich so manches Problem leichter lösen und die Psyche stärken. Von Sonja Jakubowics

Nachhaltiges Familienleben - So gelingt’s!

Wir alle wollen nachhaltig leben. Aber was heißt das überhaupt? Wie wir den eigenen ökologischen Fußabdruck möglichst klein halten und soziale Verantwortung übernehmen, erklärt Autorin und Familienbloggerin Daniela Gaigg im Interview. Von Mag. Susanne Zita

Holz oder Kunststoff - welches Küchenbrett für welchen Zweck?

Das Um und Auf in der Küche ist Hygiene. Dabei kommt es besonders auf die passende Arbeitsunterlage an. Von Erhnährungswissenschafterin Mag. Sabine Bisovsky

Forellen-Ceviche mit Schalotten, Senfkörnern und zweierlei Kren

Röstbrot mit Rindscarpaccio und scharfer Senfsauce